能量及狀態的區分

一月 17, 2018

之前一位朋友在討論情緒,回應一點讓各位能區分:

感覺、情緒、體驗、感受,是4種不同層能的能量及狀態,亦由來個不同的脈輪運作。

  1. 人遇到事情,被刺激的想法先會產生感覺,由心輪主導。
  2. 當人繼續這狀態,會刺激情緒產生,情緒把這感覺放大,情緒是由太陽輪運作。
  3. 當感覺經情緒放大及向外表現,產生的互動,讓整個身體有相同的反應,成為了體驗,而體驗由臍輪運作。
  4. 這體驗,會讓人對刻感覺變得實在、真實,而這體驗會回流向心輪,讓人產生相同感覺的感受,日後,這事情就會深刻記著,每次想起,相同的感受就會出現。

思想先被刺激

心輪有反應而產生感覺

太陽輪把感覺經情緒放大

臍輪接收過情緒化成當下體驗

心輪再接收這體驗,讓自己有實在的感受。

就是感覺轉化成感受的過程。

處理情緒?

先弄清楚這是情緒還是感覺,還是感受?

是感覺,即時離開,就會散去。

是情緒,離開之餘,要讓身體平伏,以深呼吸把自己帶回當下。

是感受,就無改變,只要把意識回到當下,過去的感受就不會干擾現在一刻。

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